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Corsi per gruppi di atleti

PT GROUP

Per scoprire il tuo potenziale devi prima trovare i tuoi limiti e il coraggio di superarli.

Un’alternativa valida che incentiva il muoversi quotidiano, l’allenamento che diventa una sfida, che condividi con i tuoi amici o con persone al tuo stesso livello.
Così nascono i nostri Pt Group.
Un nuovo modo di lavorare con il tuo personal trainer.

PT Group Postural & Functional

Non è mai troppo tardi per iniziare a prenderti i cura del tuo corpo.
(Tobe Hanson)

Lezioni di ginnastica posturale con l’obiettivo di migliorare le condizioni e le percezioni della persona nel movimento, nel controllo del corpo nello spazio e la mobilità articolare.

  • LUNEDì12:00 → 13:00
    16:00 → 17:00
    19:00 → 20:00
  • MARTEDì10:00 → 11:00
    17:00 → 18:00
    19:30 → 20:30
  • GIOVEDì09:15 → 10:15
    13:00 → 14:00
  • VENERDì17:00 → 18:00
    19:00 → 20:00
PT Group Functional Training

Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere.
(Jim Rohn)

Sedute di allenamento funzionale principalmente a corpo libero con l’intento di percepire il movimento al fine di raggiungere un buon tono muscolare, un maggior controllo motorio in condizioni di disequilibrio ed un ottima forza resistente, senza tralasciare l’aspetto cardiovascolare.

  • GIOVEDì10:30 → 11:30
PT Group Muscles Work Out

Fissare degli obiettivi è il primo passo per trasformare l’invisibile in visibile
(Anthony Robbins)

Allenamenti con sovraccarichi, mirati all’aumento della massa e del trofismo muscolare, accompagnati da una programmazione mensile. La pesistica è la parte principale di questo pt Group e viene utilizzata all’interno di Circuit training e con allenamenti ad alta intensità.

  • MERCOLEDì19:00 → 20:00
  • GIOVEDì19:30 → 20:30
PT Group High Performance

Lo sport consiste nel delegare al corpo alcune delle più elevate virtù dell’animo.
(Jean Giraudoux)

Allenamenti ad alta intensità con l’obiettivo di migliorare le abilità e le capacità della personal ed implementare i propri risultati a livello sportivo.

  • MERCOLEDì09:15 → 10:15
  • GIOVEDì08:15 → 09:15
    13:00 → 14:00