Ginnastica Funzionale

Il di più

HIIT-OUT

HIIT

High Intensity Interval Training è un allenamento che alterna periodi brevi ad alta intensità di lavoro con periodi di recupero attivo in cui si svolgono esercizi blandi. Lavora con il gruppo per spingerti sempre di più verso il tuo obiettivo

OUT

Ci si allena all'aperto con una corsa di avvicinamento al Valentino, serie di esercizi utilizzando ciò che si incontra come panchine, scale, salite, in funzione della programmazione l'allenamento può essere più o meno aerobico.

  • LUNEDì08:15 → 09:00
  • MERCOLEDì08:15 → 09:00
  • VENERDì08:15 → 09:00