Ginnastica Funzionale

Il di più

PTgroup High Performance

Lezione su appuntamento

Allenamento fisico funzionale dedicato all’espressione armonica e corretta del movimento adatto a sviluppare forza, potenza e resistenza con programmi personalizzati basandosi su precisi standard di movimento e lavori articolari specifici per sport stagionali, indoor e outdoor.

Migliorare la propria prestazione fisica a tutti i livelli!

  • MARTEDì19:30 → 20:30
  • MERCOLEDì09:15 → 10:15
  • GIOVEDì08:15 → 09:15
    13:00 → 14:00
HIIT-OUT

HIIT

High Intensity Interval Training è un allenamento che alterna periodi brevi ad alta intensità di lavoro con periodi di recupero attivo in cui si svolgono esercizi blandi. Lavora con il gruppo per spingerti sempre di più verso il tuo obiettivo

OUT

Ci si allena all'aperto con una corsa di avvicinamento al Valentino, serie di esercizi utilizzando ciò che si incontra come panchine, scale, salite, in funzione della programmazione l'allenamento può essere più o meno aerobico.

  • LUNEDì08:15 → 09:00
  • MERCOLEDì08:15 → 09:00
  • VENERDì08:15 → 09:00