Ginnastica Funzionale

I Nostri Corsi di Body & Mind

I-M

 INTELLIGENT MOVEMENT

IO SONO.....

“Se sai quello che fai puoi fare quello che vuoi” M. Feldenkrais

Allenarsi e tonificare con consapevolezza nei movimenti garantisce un'esecuzione di movimenti sicuri, facili ed eleganti, con piena presenza nel proprio corpo durante l'allenamento e non solo. Ci permette di raggiungere la nostra massima potenzialità al nostro ritmo.

Utilizando un approccio non tradizionale e prendendo movimenti di diverse tecniche (Pilates, Danza, Yoga, Feldenkrais) si arriva ad una lezione completa, in piena consapevolezza, coordinazione ed equilibrio.

Tonificare e mantenere la flessibilità attraverso il movimento intelligente, rinforzando tutto il corpo con il focus sulla colonna vertebrale, sui muscoli addominali, lombari e respiratori.

Come sentirsi più forti ed allenarsi senza dolore, con la giusta concentrazione con “Intelligent Movement”.

  • MARTEDì08:30 → 09:30
Functional Arkè

Arkè technogym: aria , acqua, fuoco e terra. Elementi che ci circondano e che vengono ripresi dai suoi componenti per un allenamento all’insegna della percezione.

  • MERCOLEDì09:30 → 10:15