lodi-ginnastica
Per allenamento funzionale si intende l’attività motoria, eseguibile in palestra o all’esterno, finalizzata a migliorare il movimento dell’uomo e l’esplicazione delle funzioni motorie quotidiane. L’approccio a questo genere di esercizi cambia a seconda del livello o dell’intensità voluta.

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Si parte sempre da una motivazione fino all’ottenimento degli obiettivi. La ginnastica funzionale è un allenamento fatto ad hoc in base alle tue esigenze. Vengono studiati dei cicli di allenamento a seconda degli obiettivi da raggiungere e il tempo che si ha a disposizione.

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